Ngâm rượu thuốc xoa bóp là phương pháp truyền thống lâu đời trong võ y và dân gian, giúp chiết xuất dược tính từ thảo dược để sử dụng ngoài da trong chăm sóc xương khớp, cơ bắp và phục hồi sau vận động.
1. Chuẩn bị
- Thuốc bột xoa bóp: 1 kg
- Rượu trắng: 10 – 12 lít
- Yêu cầu: rượu gạo sạch, nồng độ trên 40 độ
- Bình ngâm: bình thủy tinh hoặc sành sứ, có nắp đậy kín
- Không dùng bình nhựa hoặc kim loại
2. Tỷ lệ ngâm chuẩn
- 1 kg thuốc bột : 10–12 lít rượu
- Tỷ lệ này giúp rượu không quá đặc, dễ thẩm thấu khi xoa bóp và bảo quản được lâu.
3. Cách ngâm
- Cho toàn bộ thuốc bột vào bình sạch, khô.
- Đổ từ từ rượu trắng >40 độ vào bình cho ngập hoàn toàn phần thuốc.
- Dùng muỗng gỗ hoặc đũa tre khuấy nhẹ để thuốc thấm đều rượu.
- Đậy kín nắp, đặt bình ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
4. Thời gian ngâm
- Sau 10 ngày: có thể chắt rượu ra dùng dần
Càng ngâm lâu, rượu càng đậm mùi thảo dược và ấm sâu hơn khi xoa bóp.
5. Cách sử dụng
- Dùng ngoài da
- Lấy một lượng vừa đủ, xoa bóp lên vùng đau nhức, căng cơ, bầm tím
- Có thể dùng 2–3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ
- Phù hợp dùng trước và sau luyện tập, lao động nặng hoặc khi thời tiết lạnh
6. Bảo quản
- Đựng trong chai thủy tinh, đậy kín nắp
- Bảo quản nơi thoáng mát, tránh nhiệt cao
- Dùng tốt trong thời gian dài nếu bảo quản đúng cách
7. Lưu ý quan trọng
⚠️ KHÔNG ĐƯỢC UỐNG
- Đây là rượu thuốc xoa bóp dùng ngoài da, không phải rượu uống
- Tránh bôi lên vùng da trầy xước sâu, vết thương hở lớn
- Không dùng cho người dị ứng với thảo dược, trẻ em, phụ nữ có thai
- Nếu có phản ứng lạ, ngưng sử dụng ngay
Kết
Ngâm đúng – dùng đúng, rượu thuốc xoa bóp thảo dược là trợ thủ âm thầm nhưng bền bỉ cho người luyện võ, chơi thể thao và lao động nặng.
Không vội, không sai tỷ lệ – đó là cách người xưa giữ thuốc hiệu nghiệm qua nhiều thế hệ.